tirsdag 26. mars 2013

Happy happy

Det er noe magisk med morgentrening, den gjør resten av dagen så utrolig mye bedre. Jeg har i ihvertfall aldri sagt til meg selv "jeg angrer på at jeg trente i dag". Trening utløser endorfiner, og endorfiner gjør deg glad. Så hvorfor ikke starte dagen med noe som gjør deg på litt bedre humør?
Her har vi da meg etter gårsdagens svette treningsøkt. Denne trøtte og usminkede sannheten, men glad som få! 
Min morgentrening var veldig bra i dag. OK, Jeg så kanskje trøtt ut, men hvem gjør ikke det klokken 06.00 på morgenen når man har fastet siden kl 20, dagen før - og det siste måltidet var torsk, brokkoli og to riskaker? Treningen og energien rakk i hvertfall til det den skulle.

- 30 minutters intensivt corepass med PT-Mange
- Skyggeboksing /oppvarming til thaipass
- 40 minutter på mølla, 10 minutter gange, 30 minutter løp.
- 3 x 3 min på mits

Nå skal jeg ut og nyte finværet, før det er dags for mer mat og en siste treningsøkt.
Ha en fin dag! 

2 kommentarer:

  1. Ok, dette kommer til å høres rart ut, men.. Er svetten din alltid like rennende? O.o Eller skjer det bare når du har lavere fettprosent?

    SvarSlett
    Svar
    1. Nei, bildet er fra gårsdagens morgenøkt! ;) Jeg har stresset og bundet på meg endel vann over helgen, som endelig ga slipp på mandagen. Så det resulterte i at jeg svettet ut det "overflødige" vannet.

      Klart man blir svett av thaiboxing og løping, men ikke så "ille" som akkurat det bildet ;) haha

      Slett