Det er noe magisk med morgentrening, den gjør resten av dagen så utrolig mye bedre. Jeg har i ihvertfall aldri sagt til meg selv "jeg angrer på at jeg trente i dag". Trening utløser endorfiner, og endorfiner gjør deg glad. Så hvorfor ikke starte dagen med noe som gjør deg på litt bedre humør?
Min morgentrening var veldig bra i dag. OK, Jeg så kanskje trøtt ut, men hvem gjør ikke det klokken 06.00 på morgenen når man har fastet siden kl 20, dagen før - og det siste måltidet var torsk, brokkoli og to riskaker? Treningen og energien rakk i hvertfall til det den skulle.
- 30 minutters intensivt corepass med PT-Mange
- Skyggeboksing /oppvarming til thaipass
- 40 minutter på mølla, 10 minutter gange, 30 minutter løp.
- 3 x 3 min på mits
Nå skal jeg ut og nyte finværet, før det er dags for mer mat og en siste treningsøkt.
Ha en fin dag!
 |
| Her har vi da meg etter gårsdagens svette treningsøkt. Denne trøtte og usminkede sannheten, men glad som få! |
- 30 minutters intensivt corepass med PT-Mange
- Skyggeboksing /oppvarming til thaipass
- 40 minutter på mølla, 10 minutter gange, 30 minutter løp.
- 3 x 3 min på mits
Nå skal jeg ut og nyte finværet, før det er dags for mer mat og en siste treningsøkt.
Ha en fin dag!
Ok, dette kommer til å høres rart ut, men.. Er svetten din alltid like rennende? O.o Eller skjer det bare når du har lavere fettprosent?
SvarSlettNei, bildet er fra gårsdagens morgenøkt! ;) Jeg har stresset og bundet på meg endel vann over helgen, som endelig ga slipp på mandagen. Så det resulterte i at jeg svettet ut det "overflødige" vannet.
SlettKlart man blir svett av thaiboxing og løping, men ikke så "ille" som akkurat det bildet ;) haha